Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời không chỉ là việc bôi kem chống nắng, nó đòi hỏi kiến thức về chăm sóc da lâu dài. Dưới đây là 8 lưu ý giúp da bạn thật đẹp trong nắng hè.
1. Sử dụng đúng lượng kem chống nắng
Hầu hết mọi người không sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của mặt trời. Theo các chuyên gia da liễu nên dùng một lượng tương đương 2 thìa kem cho cơ thể và 1 thìa cho khuôn mặt. Luôn bôi 2 lớp kem để có thể đảm bảo được sự bảo vệ của làn da.
Để có kết quả tốt nhất, hãy áo dụng từ bên phải cơ thể trước, sử dụng đều cho ngực, chân và tay. Làm tương tự với phần bên trái của cơ thể. 
2. Không bao giờ sử dụng kem chống nắng hết hạn
Đừng bao giờ sử dụng kem chống nắng đã hết hạn vì sẽ không cung cấp lượng SPF cần thiết cho làn da của bạn. Cũng giống như các loại thuốc và các sản phẩm khác, kem chống nắng không nên sử dụng sau ngày hết hạn.
Chủ yếu, thời hạn sử dụng kem chống nắng là một hoặc hai năm sau khi sản xuất. Theo bác sĩ da liễu, các loại kem chống nắng thường hết hạn trước ngày ghi trên sản phẩm. Kem cần được giữ trong bóng râm khi mang đi biển. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên, kem sẽ hết trong vòng vài tuần và một tuýp kem sử dụng trong 1 năm không hề tốt cho làn da. 
3. Kem chống nắng trên thực tế đều thấm nước
Kem chống nắng thực tế đều thấm nước, mặc dù được quảng cáo là có khả năng bảo vệ ngay cả khi dưới nước nhưng đó là khẳng định được các nhà khoa học cho là không xác thực.
Kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ làn da khi bơi từ 40 đến 60 phút nhưng nếu quá thì sẽ không còn tác dụng. Vì vậy, hãy bôi kem thường xuyên sau khi đi bơi hoặc ra quá nhiều mồ hôi. 
4. Không sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 15
Luôn chọn kem chống nắng và quan tâm đặc biệt đến chỉ số SPF chỉ số này nên từ 15 đến 30 để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Bất kỳ loại kem chống nắng nào có chỉ số SPF dưới 15 là không hiệu quả.
Các loại kem chống nắng SPF dưới 15 không baroi vệ được da trước tia UVA gây nguy hiểm, cháy, ung thư và lão hoá da. Kem chống nắng chỉ só SPF 30 cung cấp 97 % chống nắng và bảo vệ làn da của bạn và được các chuyên gia khuyên dùng. 
5. Quần áo bảo vệ da tốt nhất
Theo Benjamin Barankin, giám đốc y tế của Trung tâm Da liễu Toronto, bảo vệ tốt nhất cho da là việc sử dụng quần áo chống nắng. Ngoài ra, lưu ý chọn mũ rộng vành và đeo kính râm và mang theo ô khi đi dưới nắng.
Thời gian từ 10h đến 14h là cao điểm của các tia UV gây hại cho da. Vì vậy, nếu không có việc quan trọng, tốt nhất không nên ra ngoài. 
6. Cung cấp Vitamin cho da
Bạn hãy bổ sung thêm khẩu phần ăn có chứa Vitamin C, D, E và axit feraulic. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ có chứa các chất này cũng giúp da tươi mới và khoẻ mạnh và làm chậm quá trình lão hoá. Sử dụng thường xuyên và lâu dài và đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức. 
7. Sử dụng kem chống nắng trước khi trang điểm
Luôn luôn bôi kem chống nắng trước khi trang điểm hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác để bảo vệ và chống nắng tốt nhất. Đừng quên thoa kem chống nắng trên tai, bàn chân và môi, đây là những điểm nhiều người thường quên nhất khi sử dụng. 
8. Phơi nắng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da
Các chuyên gia cho rằng kể cả khi áp dụng nhiều phương pháp bảo vệ làn da nhưng việc tiếp xúc dưới nắng một thời gian dài cũng khiến làn da bị tổn thương và khiến da xỉn màu. Vì thế hãy cân nhắc thật kỹ trước khi có ý định tắm nắng khi đi biển. 
1. Sử dụng đúng lượng kem chống nắng
Hầu hết mọi người không sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của mặt trời. Theo các chuyên gia da liễu nên dùng một lượng tương đương 2 thìa kem cho cơ thể và 1 thìa cho khuôn mặt. Luôn bôi 2 lớp kem để có thể đảm bảo được sự bảo vệ của làn da.
Để có kết quả tốt nhất, hãy áo dụng từ bên phải cơ thể trước, sử dụng đều cho ngực, chân và tay. Làm tương tự với phần bên trái của cơ thể.
Đừng bao giờ sử dụng kem chống nắng đã hết hạn vì sẽ không cung cấp lượng SPF cần thiết cho làn da của bạn. Cũng giống như các loại thuốc và các sản phẩm khác, kem chống nắng không nên sử dụng sau ngày hết hạn.
Chủ yếu, thời hạn sử dụng kem chống nắng là một hoặc hai năm sau khi sản xuất. Theo bác sĩ da liễu, các loại kem chống nắng thường hết hạn trước ngày ghi trên sản phẩm. Kem cần được giữ trong bóng râm khi mang đi biển. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên, kem sẽ hết trong vòng vài tuần và một tuýp kem sử dụng trong 1 năm không hề tốt cho làn da.
Kem chống nắng thực tế đều thấm nước, mặc dù được quảng cáo là có khả năng bảo vệ ngay cả khi dưới nước nhưng đó là khẳng định được các nhà khoa học cho là không xác thực.
Kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ làn da khi bơi từ 40 đến 60 phút nhưng nếu quá thì sẽ không còn tác dụng. Vì vậy, hãy bôi kem thường xuyên sau khi đi bơi hoặc ra quá nhiều mồ hôi.
Luôn chọn kem chống nắng và quan tâm đặc biệt đến chỉ số SPF chỉ số này nên từ 15 đến 30 để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Bất kỳ loại kem chống nắng nào có chỉ số SPF dưới 15 là không hiệu quả.
Các loại kem chống nắng SPF dưới 15 không baroi vệ được da trước tia UVA gây nguy hiểm, cháy, ung thư và lão hoá da. Kem chống nắng chỉ só SPF 30 cung cấp 97 % chống nắng và bảo vệ làn da của bạn và được các chuyên gia khuyên dùng.
Theo Benjamin Barankin, giám đốc y tế của Trung tâm Da liễu Toronto, bảo vệ tốt nhất cho da là việc sử dụng quần áo chống nắng. Ngoài ra, lưu ý chọn mũ rộng vành và đeo kính râm và mang theo ô khi đi dưới nắng.
Thời gian từ 10h đến 14h là cao điểm của các tia UV gây hại cho da. Vì vậy, nếu không có việc quan trọng, tốt nhất không nên ra ngoài.
Bạn hãy bổ sung thêm khẩu phần ăn có chứa Vitamin C, D, E và axit feraulic. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ có chứa các chất này cũng giúp da tươi mới và khoẻ mạnh và làm chậm quá trình lão hoá. Sử dụng thường xuyên và lâu dài và đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
Luôn luôn bôi kem chống nắng trước khi trang điểm hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác để bảo vệ và chống nắng tốt nhất. Đừng quên thoa kem chống nắng trên tai, bàn chân và môi, đây là những điểm nhiều người thường quên nhất khi sử dụng.
Các chuyên gia cho rằng kể cả khi áp dụng nhiều phương pháp bảo vệ làn da nhưng việc tiếp xúc dưới nắng một thời gian dài cũng khiến làn da bị tổn thương và khiến da xỉn màu. Vì thế hãy cân nhắc thật kỹ trước khi có ý định tắm nắng khi đi biển.
