Thời kỳ mang thai và sau khi sinh bạn phải nạp vào cơ thể một lượng chất dinh dưỡng rất nhiều để có thể cung cấp cho em bé đầy đủ dưỡng chất và đó cũng là lý do khiến mỡ thừa tích tụ nhiều làm chị em…
Xem thêm
Siết cơ bụng là một trong những phương pháp đơn giản nhưng lại giúp bạn đánh tan lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng hiệu quả. Bạn nên siết cơ bụng vào mọi lúc, mọi nơi, mọi thời điểm có thể.
Xem thêm
Một bí quyết khác để bạn nhanh chóng đánh bại bụng mỡ đó là tập thể dục. Một trong những bài tập hiệu quả nhất để cải thiện vòng eo mà không phải di chuyển nhiều đó là bài Russian Twist hoặc bài tập mộ phỏng lạ hình chữ V. Theo chuyên gia thể hình Dean Hodgkin, bài tập 15 phút cũng sẽ giúp đốt mỡ ở vùng eo hiệu quả và thiết lập cơ bắp săn chắc.
Xem thêm
Mỡ bụng là nỗi lo hàng đầu của phái nữ, nhất là các chị em sau sinh. Uống cốc nước đun từ vỏ chanh sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng lèo phèo đáng ghét. Xem cách làm cụ thể nè!
Xem thêm
Hãy cùng fatoda.com tham khảo những thông tin hướng dẫn dưới đây để có một chế độ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.
Xem thêm
Không cần tạ và những máy móc cầu kỳ, có những bài tập bạn chỉ cần nằm trên giường thôi cũng có thể khiến mỡ đùi ở vùng mông - bụng - đùi dần tiêu biến hết.
Xem thêm
Hình ảnh lột xác ngoạn mục của anh chàng này đang được dân mạng chia sẻ cực nhiều kèm theo không ít lời ngưỡng mộ, xuýt xoa. Trong một group khá nổi tiếng với cư dân mạng trên Facebook, dân tình...
Xem thêm
Xoay chân là một trong những bài tập bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất và cách tập cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng. Bài tập này đồng thời tác động cả vùng đùi nên đặc biệt thích hợp với những bạn vừa muốn giảm mỡ bụng và muốn cơ đùi săn chắc.
Xem thêm
Để hạn chế những cơn thèm ăn xuất phát từ sự buồn chán của cơ thể, đừng để cơ thể thiếu nước. Uống nhiều nước cũng tốt cho da và tóc.
Xem thêm
Kết hợp một chế độ dinh dướng hợp lý, luyện tập tích cực và nghỉ ngơi đầy đủ, bạn sẽ có vóc dáng như ý muốn.
Xem thêm
Hãy cùng fatoda.com liệt kê 10 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để có thêm kinh nghiệm giảm cân nhé.
Xem thêm
Ngoài việc tập thể dục, cố gắng hoạt động suốt cả ngày để đốt calo nhanh hơn bằng cách leo cầu thang...
Xem thêm
Phương pháp này có hiệu quả và tuyệt đối an toàn đối với cả phụ nữ sau khi sinh lẫn các thiếu nữ chưa chồng. Ưu điểm của phương pháp này còn là cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu cùng kết quả nhìn thấy rõ rệt ngay sau ngay sau lần điều trị đầu tiên, da sẽ săn chắc và căng mịn, không bị nhăn nheo như khi áp dụng chế độ ăn giảm cân hay các phương pháp giảm mập khác.
Xem thêm
