Danh sách thực phẩm giàu chất sơ mà phái đẹp nên thảm khảo
- Thực phẩm làm đẹp
- 15/01/2023 22:43:11
Thực phẩm giàu chất xơ được coi là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn giảm cân giữ dáng.
Xem thêm
Blog thời trang FATODA
728 x 90
Thực phẩm làm đẹp
-
-
Tuyệt chiêu thanh tẩy chất độc trong ruột
- Thực phẩm làm đẹp
- 10/01/2023 20:40:05
TGT - Với tình trạng ngày càng có nhiều thực phẩm bẩn tràn lan trên thị trường thì việc thường xuyên thanh tẩy ruột là điều hết sức cần thiết, không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.
Xem thêm -
Bạn có biết những thực phẩm giàu chất đồng rất cần cho cơ thể?
- Thực phẩm làm đẹp
- 10/01/2023 20:35:14
TGT - Cũng như sắt, canxi và một số dưỡng chất khác, đồng là một chất khoáng có vai trò quan trọng với cơ thể. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đồng bạn nên lưu ý bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Xem thêm -
Nhiều nguy cơ bị ung thư nếu uống nhiều đồ uống có đường
- Thực phẩm làm đẹp
- 04/01/2023 22:03:27
Chất tạo màu được sử dụng trong thức uống cola và chất làm ngọt nhân tạo dường như không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư.
Xem thêm -
Loại cá nào chứa nhiều dinh dưỡng nhất?
- Thực phẩm làm đẹp
- 04/01/2023 22:03:06
Cá trích là nguồn cung cấp dầu cá dồi dào, đặc biệt là giàu lượng axit béo Omega-3. Ngoài ra cá trích còn cung cấp vitamin D rất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy, cá trích là một trong các loại cá mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng.
Xem thêm -
Ăn uống quá độ và những dấu hiệu cảnh báo của cơ thể
- Thực phẩm làm đẹp
- 04/01/2023 22:01:08
Để tránh tình trạng này xảy ra, bạn có thể thay đổi thực đơn của mình sang chế độ giàu protein (với thịt nạc và các loại đậu) và giảm bớt lượng carbohydrate. Chế độ ăn này giúp giảm bớt lượng insulin mà cơ thể cần để tiêu hóa thức ăn.
Xem thêm -
Cẩn thận thiếu vitamin sẽ khiến cơ thể ngứa ngáy
- Thực phẩm làm đẹp
- 02/01/2023 18:47:18
Chịu đựng căn bệnh này trong 3 năm là nỗi ám ảnh bà Paulein đến giờ
Xem thêm -
Chanh leo và những tác hại nếu bạn dùng sai cách
- Thực phẩm làm đẹp
- 30/12/2022 21:18:31
Khi các bạn nuốt quá nhiều hạt chanh leo trong một thời gian dài và thường xuyên bạn sẽ dễ bị viêm ruột thừa, hoặc viêm túi thừa ruột già.
Xem thêm -
Tuyệt chiêu giúp chị em giảm béo một cách tự nhiên
- Thực phẩm làm đẹp
- 29/12/2022 21:57:47
Khi giảm cân thì protein được coi là vua của chất dinh dưỡng, cơ thể bạn đốt cháy calo khi tiêu hóa và chuyển hóa protein bạn tiêu thụ.
Xem thêm -
Thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất
- Thực phẩm làm đẹp
- 13/11/2022 23:33:48
Tuy không thể có đủ lượng NMN chỉ bằng cách ăn rau quả nhưng các nhà khoa học cho rằng chúng sẽ có tác dụng tích cực chống lão hóa. Do đó, đây cũng là lý do bạn nên bổ sung các thực phẩm này vào khẩu phần ăn uống của mình mỗi ngày.
Xem thêm -
Những loại quả thuộc họ ‘bầu bí’ có thể giúp thanh nhiệt giải độc
- Thực phẩm làm đẹp
- 08/11/2022 17:47:01
Dưa chuột có tác dụng cung cấp nước với hàm lượng 96.7% và là thực phẩm giàu nước nhất, giàu vitamin và khoáng chất giúp chăm sóc da. Bên cạnh đó, còn ngăn ngừa táo bón do có độ ẩm nhiều, lượng calo thấp và có thể giúp giảm cân.
Xem thêm -
Những loại thực phẩm chứa nhiều canxi
- Thực phẩm làm đẹp
- 08/11/2022 17:41:56
Nếu là người ưa ngọt, bạn có thể thử loại quả này, vốn dĩ quả sung khô rất giàu chất chống oxi hóa, chất xơ và dĩ nhiên là canxi. Và thú vị hơn, bạn có thể ăn như món snack giữa ngày, hay làm mứt quả sung.
Xem thêm -
Thực phẩm chậm lão hóa mà phụ nữ Nhật tin dùng
- Thực phẩm làm đẹp
- 06/11/2022 20:55:06
- Nên ăn theo mùa, mùa nào thì nên ăn theo mùa đó đây là cách ăn khỏe và thuận theo tự nhiên nên đồ ăn của mình ít bị độc và giúp cho cơ thể thanh lọc sạch sẽ.
Xem thêm -
Biếng ăn rau con đường tắt đến với ‘ tử thần’
- Thực phẩm làm đẹp
- 03/11/2022 10:50:37
Bởi ngoài cung cấp các vitamin và chất khoáng, rau còn cung cấp chất xơ - dưỡng chất quan trọng kiểm soát đường huyết.
Xem thêm -
Thời điểm nào phụ nữ nên uống vitamin C để tăng cường collagen
- Thực phẩm làm đẹp
- 12/10/2022 19:10:30
Những chị em nào quan tâm đến việc làm đẹp hẳn đã biết đến vai trò của vitamin C. Vitamin C là 1 trong 13 loại vitamin thiết yếu mà cơ thể cần.
Xem thêm -
Những thức uống bổ dưỡng, thanh nhiệt cho ngày hè
- Thực phẩm làm đẹp
- 09/10/2018 22:54:55
Nước mía, dưa lưới, bí đao, nước yến nha đam đường phèn... chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.
Xem thêm -
Loại nước giải độc gan trong vòng một tuần
- Thực phẩm làm đẹp
- 07/10/2018 22:18:30
Bạn cần rửa sạch lá bạc hà và ép lấy 2 muỗng canh nước ép. Sau đó, cho thêm 1 muỗng canh nước chanh, 1 muỗng canh mật ong vào một cốc nước ấm. Khuấy đều hỗn hợp này bằng thìa và tiêu thụ nó. Uống nước ép này mỗi buổi sáng lúc bụng trống để làm sạch gan của bạn.
Xem thêm -
Thực đơn ăn chay giúp giảm cân nhanh trong 3 ngày
- Thực phẩm làm đẹp
- 07/10/2018 22:05:41
Những người ăn chay thường có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hiếm ai bị béo phì. Điều này cũng dễ hiểu vì trong khẩu phần ăn của họ chứa rất ít chất béo mà lại cung cấp các thành phần làm thanh lọc cơ thể, giúp thải độc tố ra ngoài.
Xem thêm -
Tự chế nước cà rốt và gừng giúp làn da sáng mịn
- Thực phẩm làm đẹp
- 03/10/2018 23:59:59
Uống nước gừng với cà rốt là một biện pháp chăm sóc làn da mịn và bảo vệ sức khỏe tốt.
Xem thêm -
Ăn chay mùa vu lan thế nào tốt cho sức khỏe
- Thực phẩm làm đẹp
- 30/09/2018 23:21:09
Người ăn chay nên bổ sung thêm sữa, sản phẩm từ sữa hoặc thay thế sữa như nước đậu nành. Nhiều nghiên cứu cho thấy sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, yaourt là nguồn cung phong phú protein, canxi, vitamin A và B12. Ưu tiên chọn thực phẩm ít béo và ít đường.
Xem thêm
