Một người phụ nữ đến từ Nhật Bản sở hữu diện mạo "đánh lừa thị giác" người nhìn. Ai nấy đều đoán cô ở độ tuổi đôi mươi nhưng thực chất cô đã 54 tuổi.
izutani áp dụng rất nhiều bí quyết thú vị. Một trong những nguyên tắc tạo nên sự thành công này là kiên trì. Masako Mizutani ngày nào cũng rất nghiêm túc, quyết tâm và kiên trì trong việc giữ vẻ đẹp trẻ trung.
Đầu tiên, chế độ ăn uống hàng ngày của Masako Mizutani rất nghiêm ngặt. Cô không chỉ tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả mà còn lựa các thực phẩm tươi mới, đảm bảo để nạp vào cơ thể. Xuất xứ của các loại thực phẩm là 1 trong những vấn đề chúng ta cần quan tâm hàng đầu vì nguyên liệu không đảm bảo an toàn sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, vẻ ngoài. 
Quy tắc "2 không" được người phụ nữ U60 này thực hiện nghiêm ngặt. Cô nói không với uống rượu và hút thuốc để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, làn da không bị "tàn phá". Cô cũng chăm chỉ uống nước, đảm bảo ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày để da đẹp hơn.
Để có được sức khỏe dẻo dai cùng với vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật, Masako còn chăm chỉ đi bộ mỗi ngày. Vì hiểu được tác động tích cực của việc đi bộ đến sức khỏe và tuổi thọ, hơn ai hết Masako rất chăm chỉ thực hiện.
Chăm sóc da có lẽ là công việc mà Masako Mizutani dành nhiều thời gian nhất. Cô thường dưỡng da theo các bước, sử dụng các sản phẩm làm sạch, làm đẹp và chống lão hóa da. Môi ngày, Masako Mizutani mất khoảng 5 giờ đồng hồ chỉ để chăm sóc da. 
Bên cạnh đó, cô cũng chống nắng triệt để bằng cách sử dụng kem chống nắng, che chắn nắng khi ra ngoài. Hạn chế tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da là yếu tố quan trọng để tránh da đen sạm, già hơn tuổi.
Muốn có 1 làn da đẹp, 1 diện mạo trẻ trung trước hết phải có đời sống tinh thần tốt đẹp. Giữ cho bản thân không căng thẳng quá mức, không tức giận, lo lắng… là cách để bạn gìn giữ vẻ ngoài trẻ trung. Masako Mizutani còn rèn thói quen đi ngủ từ 22 giờ và thức dậy vào 5 giờ sáng. Một chế độ ngủ nghỉ hợp lý cũng giúp bạn khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
izutani áp dụng rất nhiều bí quyết thú vị. Một trong những nguyên tắc tạo nên sự thành công này là kiên trì. Masako Mizutani ngày nào cũng rất nghiêm túc, quyết tâm và kiên trì trong việc giữ vẻ đẹp trẻ trung.
Đầu tiên, chế độ ăn uống hàng ngày của Masako Mizutani rất nghiêm ngặt. Cô không chỉ tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả mà còn lựa các thực phẩm tươi mới, đảm bảo để nạp vào cơ thể. Xuất xứ của các loại thực phẩm là 1 trong những vấn đề chúng ta cần quan tâm hàng đầu vì nguyên liệu không đảm bảo an toàn sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, vẻ ngoài.
Để có được sức khỏe dẻo dai cùng với vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật, Masako còn chăm chỉ đi bộ mỗi ngày. Vì hiểu được tác động tích cực của việc đi bộ đến sức khỏe và tuổi thọ, hơn ai hết Masako rất chăm chỉ thực hiện.
Chăm sóc da có lẽ là công việc mà Masako Mizutani dành nhiều thời gian nhất. Cô thường dưỡng da theo các bước, sử dụng các sản phẩm làm sạch, làm đẹp và chống lão hóa da. Môi ngày, Masako Mizutani mất khoảng 5 giờ đồng hồ chỉ để chăm sóc da.
Muốn có 1 làn da đẹp, 1 diện mạo trẻ trung trước hết phải có đời sống tinh thần tốt đẹp. Giữ cho bản thân không căng thẳng quá mức, không tức giận, lo lắng… là cách để bạn gìn giữ vẻ ngoài trẻ trung. Masako Mizutani còn rèn thói quen đi ngủ từ 22 giờ và thức dậy vào 5 giờ sáng. Một chế độ ngủ nghỉ hợp lý cũng giúp bạn khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
