Chị em rất nên học hỏi nữ ca sĩ Hòa Minzy để sở hữu làn da mịn màng không tì vết, lại có công dụng ngăn nắng cực hiệu quả.
Cốc nước Hòa Minzy uống mỗi ngày có tác dụng diệt mụn, chống nắng từ bên trong và giữ da trắng mịn
Hòa Minzy là một trong những ca sĩ hiện được nhiều người yêu thích. Không chỉ bởi giọng hát trong trẻo, tràn đầy cảm xúc, tính cách "lầy lội" dễ thương, nữ ca sĩ còn ghi điểm bởi làn da trắng mịn không tì vết. Nhan sắc xinh đẹp ở độ tuổi ngấp nghé 30 của Hòa Minzy là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. 
Khi xem lại hình ảnh trong quá khứ của Hòa Minzy, nhiều người bất ngờ bởi nhiều hình ảnh kém sắc của nữ ca sĩ. Gương mặt của cô lên mụn không kiểm soát, mụn mọc nhiều khiến ngoại hình bị ảnh hưởng không ít. Chỉ sau vài năm bẵng đi, giờ đây người ta nhìn thấy một ca sĩ Hòa Minzy rất khác với mái tóc dài, gương mặt sáng sủa, vóc dáng nuột nà cùng làn da trắng mịn, không tì vết.
Trong một lần chia sẻ với truyền thông, Hòa Minzy chia sẻ, cô uống nước rau diếp cá mỗi ngày để cải thiện làn da nhiều mụn từ bên trong. Cụ thể, người đẹp sử dụng bài thuốc dân gian là diếp cá xay thành nước, cho thêm chút đường cho dễ uống. Mỗi ngày, cô uống 2-3 lần. Nhờ chăm chỉ uống nước rau diếp cá, chỉ sau một thời gian ngắn, da của nữ ca sĩ đã giảm mụn, vết thâm cũng mờ dần. 
Khi đi ra ngoài, Hòa Minzy không quên dùng kem chống nắng dù trời có nắng hay không, tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ để da sạch, tránh gây bít tắc lỗ chân lông, ngăn mụn hình thành.
Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), rau diếp cá chứa nhiều lycopene hỗ trợ làm mờ vết thâm do mụn để lại, giảm nám và tàn nhang, ngăn chặn tia UV. Đây chính là một trong những loại nước uống giúp chống nắng từ bên trong mà ít ai biết để tận dụng.
Rau diếp cá giàu vitamin A, C, K, giàu khoáng chất như kali, magie, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tăng cường sức khỏe cho da. Thành phần quercetin và isoquercitrin có trong rau diếp cá giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện tình trạng mụn, nhất là mụn nội tiết, mụn do nóng trong người hiệu quả. 
Tuy nhiên, chuyên gia lưu ý chị em muốn trị mụn hiệu quả từ nước rau diếp cá thì không nên lạm dụng đường. Đường bổ sung là thủ phạm gây suy giảm độ đàn hồi, đánh mất collagen dưới da, gây mụn, tăng viêm nhiễm... Do đó, nếu được thì càng hạn chế thêm đường vào loại nước này để uống càng tốt.
Ngoài việc dùng nước rau diếp cá tự làm, chị em cũng có thể sử dụng những sản phẩm chiết xuất từ rau diếp cá dạng đường uống có sẵn ngoài thị trường. Chúng có thể giúp bạn dễ uống hơn, trong khi vẫn đảm bảo hiệu quả chống mụn, dưỡng da trắng mịn từ bên trong. Một số sản phẩm cho chị em tham khảo: Bột diếp cá Goce, nước uống giảm mụn đẹp da Daily Effect từ cần tây và rau diếp cá... 
Lưu ý giúp uống rau diếp cá dễ dàng hơn, tránh hại sức khỏe
- Rửa rau diếp cá thật sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn, giun sán.
- Không nên ăn rau diếp cá quá nhiều, mỗi ngày tối đa chỉ nên dùng 1 lượng từ 20-40g diếp cá tươi.
- Tránh việc uống nước rau diếp cá khi bụng đang đói vì rất dễ gây hại cho dạ dày.
- Với người bụng yếu, có thể trạng hàn, tay chân bị lạnh, dễ đau bụng thì không nên uống nước rau diếp cá sau 10 giờ tối.
- Nếu lo ngại rau diếp cá có mùi khó chịu thì chị em có thể pha thêm nước dừa. Nước dừa cũng có tính mát, lại có vị ngọt dễ uống. Khi kết hợp với nhau, chị em sẽ có món nước trị mụn, dưỡng trắng da từ sâu bên trong hiệu quả hơn.
Hòa Minzy là một trong những ca sĩ hiện được nhiều người yêu thích. Không chỉ bởi giọng hát trong trẻo, tràn đầy cảm xúc, tính cách "lầy lội" dễ thương, nữ ca sĩ còn ghi điểm bởi làn da trắng mịn không tì vết. Nhan sắc xinh đẹp ở độ tuổi ngấp nghé 30 của Hòa Minzy là chủ đề được nhiều chị em quan tâm.
Hòa Minzy trong quá khứ và hiện tại. (Ảnh: Internet)
Trong một lần chia sẻ với truyền thông, Hòa Minzy chia sẻ, cô uống nước rau diếp cá mỗi ngày để cải thiện làn da nhiều mụn từ bên trong. Cụ thể, người đẹp sử dụng bài thuốc dân gian là diếp cá xay thành nước, cho thêm chút đường cho dễ uống. Mỗi ngày, cô uống 2-3 lần. Nhờ chăm chỉ uống nước rau diếp cá, chỉ sau một thời gian ngắn, da của nữ ca sĩ đã giảm mụn, vết thâm cũng mờ dần.
Hòa Minzy trong hiện tại với làn da mịn màng không tỳ vết. (Ảnh: Internet)
Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), rau diếp cá chứa nhiều lycopene hỗ trợ làm mờ vết thâm do mụn để lại, giảm nám và tàn nhang, ngăn chặn tia UV. Đây chính là một trong những loại nước uống giúp chống nắng từ bên trong mà ít ai biết để tận dụng.
Rau diếp cá giàu vitamin A, C, K, giàu khoáng chất như kali, magie, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tăng cường sức khỏe cho da. Thành phần quercetin và isoquercitrin có trong rau diếp cá giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện tình trạng mụn, nhất là mụn nội tiết, mụn do nóng trong người hiệu quả.
Rau diếp cá giàu vitamin A, C, K, giàu khoáng chất như kali, magie, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, tăng cường sức khỏe cho da. (Ảnh minh họa)
Ngoài việc dùng nước rau diếp cá tự làm, chị em cũng có thể sử dụng những sản phẩm chiết xuất từ rau diếp cá dạng đường uống có sẵn ngoài thị trường. Chúng có thể giúp bạn dễ uống hơn, trong khi vẫn đảm bảo hiệu quả chống mụn, dưỡng da trắng mịn từ bên trong. Một số sản phẩm cho chị em tham khảo: Bột diếp cá Goce, nước uống giảm mụn đẹp da Daily Effect từ cần tây và rau diếp cá...
Ngoài việc dùng nước rau diếp cá tự làm, chị em cũng có thể sử dụng những sản phẩm chiết xuất từ rau diếp cá dạng đường uống có sẵn ngoài thị trường. (Ảnh minh họa)
- Rửa rau diếp cá thật sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn, giun sán.
- Không nên ăn rau diếp cá quá nhiều, mỗi ngày tối đa chỉ nên dùng 1 lượng từ 20-40g diếp cá tươi.
- Tránh việc uống nước rau diếp cá khi bụng đang đói vì rất dễ gây hại cho dạ dày.
- Với người bụng yếu, có thể trạng hàn, tay chân bị lạnh, dễ đau bụng thì không nên uống nước rau diếp cá sau 10 giờ tối.
- Nếu lo ngại rau diếp cá có mùi khó chịu thì chị em có thể pha thêm nước dừa. Nước dừa cũng có tính mát, lại có vị ngọt dễ uống. Khi kết hợp với nhau, chị em sẽ có món nước trị mụn, dưỡng trắng da từ sâu bên trong hiệu quả hơn.
Theo Phụ Nữ Số
