Không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh dầu gấc cũng có công dụng dưỡng da, làm đẹp cực tốt. Hoàn toàn thiên nhiên, lành tính nên đây là nguyên liệu phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm. Những dưỡng chất trong tinh dầu gấc ngoài có khả năng trị nám, chống lão hóa, còn mang lại cho bạn làn da trắng hồng.
Xem thêm
Trẻ nhỏ cũng có nhu cầu năng lượng chất béo rất cao, từ 35 đến 40% ở nhóm từ một đến 3 tuổi, 30% ở trẻ trên 3 tuổi, trong khi người trưởng thành chỉ không quá 25%. Do đó, ở giải đoạn này các chuyên gia khuyến nghị nên cân đối tỷ lệ giữa lipid động vật và lipid thực vật là 70% và 30%.
Xem thêm
Chuối rất giàu năng lượng, đặc biệt các loại chuối vàng rất lý tưởng cho trẻ muốn tăng cân.
Xem thêm
Ngậm kẹo là một trong những cách hành hạ hàm răng và gây sâu răng. Ngoài ra, những loại kẹo thuốc có chứa đường, những thực phẩm vị chanh cũng có thể làm mòn men răng nếu ngậm thường xuyên.
Xem thêm
Kayla Itsines tự mày mò các phương pháp tập luyện để sở hữu vóc dáng lý tưởng, làn da khỏe mạnh và truyền cảm hứng làm đẹp đến hàng nghìn phụ nữ, theo Women'healthMag.
Xem thêm
Nếu không muốn rước bệnh vào người, chị em nhất quyết không được dùng chung các món đồ như son môi, mascara, cọ trang điểm...
Xem thêm
Lựa chọn những thực phẩm cho bữa sáng khoa học cũng là biện pháp giảm cân nhanh
Xem thêm
Nuốt hạt ngô mà không nhai rồi xem thời gian cơ thể cần để thải chúng ra ngoài sẽ tiết lộ cho bạn về lượng chất xơ bên trong đủ hay thiếu.
Xem thêm
Lòng trắng trứng thường được phái đẹp dùng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa... Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Xem thêm
Đây chính là whey protein của chúng ta. Công việc còn lại của bạn chính là thêm whey protein vào các món ăn, món uống để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa nhanh chóng nhé. (Ảnh minh họa: hybridrastamama)
Xem thêm
Cuối cùng là một loại kem nền đến từ một hãng mỹ phẩm bình dân. Ngay cả khi đi biển dưới ánh nắng gay gắt thì lớp nền vẫn không hề thay đổi, chỉ một chút dầu ra ở chóp mũi, còn lại mọi thứ vẫn hoàn hảo như lúc mới đánh. Và điều tuyệt vời cuối cùng? Đấy chính là kem nền này có độ che phủ cực kỳ cao.
Xem thêm
Buổi sáng thức dậy, trước khi đánh răng, bạn nên dùng một chiếc bàn chải lông mềm chải nhẹ lên đôi môi đã có thấm nước trước đó. Mẹo hay này giúp loại bỏ tế bào chết và trả lại cho bạn đôi môi mềm mại như mơ.
Xem thêm
Những chiếc váy ngắn rất hợp với các cô gái nhỏ nhắn, giày nude cũng là món đồ được khuyên dùng để đánh lừa thị giác khiến người đối diện không tập trung vào đôi giày lênh khênh bạn đang đi.
Xem thêm
Không cầu kỳ về dụng cụ, kiên trì thực hiện một số bài tập dưới đây, bạn cũng có được một thân hình săn chắc.
Xem thêm
Nhiều người tỏ ra rất thành kiến với hình ảnh của một người phụ nữ mập mạp xuất hiện giữa chốn đông người trong bộ trang phục để lộ da thịt trên cơ thể.
Xem thêm
Một bí quyết khác để bạn nhanh chóng đánh bại bụng mỡ đó là tập thể dục. Một trong những bài tập hiệu quả nhất để cải thiện vòng eo mà không phải di chuyển nhiều đó là bài Russian Twist hoặc bài tập mộ phỏng lạ hình chữ V. Theo chuyên gia thể hình Dean Hodgkin, bài tập 15 phút cũng sẽ giúp đốt mỡ ở vùng eo hiệu quả và thiết lập cơ bắp săn chắc.
Xem thêm
Chuyên gia thể hình cũng khuyên sau mỗi buổi tập nên bổ sung đạm, chất xơ từ trái cây để bổ trợ cho các nhóm cơ. Hạn chế ăn nhiều tinh bột bởi nó có thể làm bạn tăng cân. Ngoài ra người tập phải có một lối sống lành mạnh, sinh hoạt khoa học, hạn chế rượu, bia thuốc lá…
Xem thêm
Sử dụng mặt nạ tự nhiên mỗi tuần 2 lần cho tóc, bạn sẽ luôn có được mái tóc chắc khỏe, mượt mà như dòng suối.
Xem thêm
Mốt "mình dây cây cảnh" đã xưa lắm rồi và con trai hiện nay chỉ chuộng những cô nàng có "ngực tấn công, hông quả táo" tròn đầy mà thôi. Vậy làm sao để đạt được những tiêu chí này? 1. Nguyên...
Xem thêm
Mắt một mí không hề xấu chút nào mà thậm chí còn là nét duyên ngầm đáng yêu mà không phải ai cũng có, nếu như con gái tự ti và cho rằng mắt một mí là khuyết điểm, thì đấy sẽ là khuyết điểm đáng yêu nhất trên gương mặt của các cô nàng.
Xem thêm
