Thật bất ngờ là các thức uống dưới đây không những ngon mà còn có thể giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc. Ai đã thử qua một lần chắc chắn sẽ "bồ kết" 3 phương pháp detox này dài dài.
Xem thêm
Bài tập 15 động tác dành cho buổi tối này không chỉ đơn giản mà hiệu ứng sắc đẹp nó mang lại là rất cao. Chị em phụ nữ hãy dành một chút thời gian mỗi tối để thực hiện bài tập này và hãy cảm nhận sự thay đổi của chính cơ thể mình.
Xem thêm
Không gây tác dụng phụ mà lại đơn giản là ưu điểm giúp những cách làm đẹp da sau đây được khuyên nên áp dụng đều đặn.
Xem thêm
Ngoài ra còn có tiêu chuẩn dành riêng cho người châu Á, khác biệt đôi chút so với chuẩn chung của thế giới. Xem bảng BMI dành riêng cho người châu Á.
Xem thêm
Gương mặt hoàn hảo sau trang điểm khác xa với ban đầu.
Xem thêm
Theo một số nghiên cứu, nhờ giàu CO2 bão hòa trong thành phần nền nước soda có tác dụng làm giảm độ pH của da, tạo môi trường để da bài tiết tốt hỗ trợ quá trình tẩy da chết hiệu quả hơn.
Xem thêm
Sở dĩ như vậy là vì gừng được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm hàng đầu giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng có chứa các chất gingerol và shogaol – có khả năng thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và ức chế sự phát triển của chất béo.
Xem thêm
Để có kết quả tốt nhất, hãy áo dụng từ bên phải cơ thể trước, sử dụng đều cho ngực, chân và tay. Làm tương tự với phần bên trái của cơ thể.
Xem thêm
Việc sử dụng thực phẩm có nguồn gốc thực vật hợp lý, hạn chế thức ăn động vật giúp giảm bớt năng lượng khẩu phần, tăng nhiều chất xơ hữu ích, kiểm soát vi khuẩn ruột, giảm cholesterol có hại, cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể.
Xem thêm
Dưới đây là những phương pháp luyện tập cổ điển nhưng chưa bao giờ lỗi mốt đối với phái đẹp từ xưa tới nay. Và những cô nàng nóng bỏng tiếng tăm của Hollywood chính là minh chứng không thể chối cãi cho hiệu quả của các phương pháp này.
Xem thêm
Để chuyển mỡ thừa thành cơ bắp săn gọn ở vai và cánh tay, bạn cần tập cơ nhị đầu (bắp tay) và cơ tam đầu (đối diện bắp tay). Các bài tập kháng lực không chỉ giúp xây dựng cơ bắp, mà còn làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Xem thêm
Động viên nhau cũng là yếu tố quan trọng giúp 4 doanh nhân chinh phục được các mục tiêu đề ra. Mỗi ngày họ đều liên lạc, chia sẻ kinh nghiệm tìm được trong quá trình luyện tập.
Xem thêm
Nhắm mắt, di chuyển nhãn cầu đều đặn thành vòng tròn theo hướng ngược chiều kim đồng hồ, sau đó tiếp tục theo hướng ngược lại. Mỗi hướng thực hiện khoảng 10 lần.
Xem thêm
Hari Won trẻ trung như nữ sinh khi đã ở đã ở tuổi 30, cô tập trung và lợi thế đôi mắt trong veo và sáng khi trang điểm và thường lựa chọn màu son nhẹ nhàng, ngây thơ vô cùng đáng yêu.
Xem thêm
Hạn chế các loại salad tổng hợp bởi không phải loại thực phẩm nào như nước sốt, thịt hun khói hay pho mai cũng tốt cho việc giữ dáng. Bạn nên ăn các loại salad chỉ gồm rau, củ tự nhiên.
Xem thêm
Không những có giá trị cao về ẩm thực, mật ong còn là dưỡng chất tự nhiên có công dụng tuyệt vời trong trong việc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe của phụ nữ, nên từ lâu, thành phần này đã được phái đẹp khắp nơi ưa chuộng sử dụng. Tiêu biểu là nữ hoàng Ai Cập cổ đại Cleopatra, Madame du Barry - người tình cuối cùng của vua Louis XV (Pháp) hay những sao nữ hiện đại như Julia Roberts- "người đàn bà đẹp" của Hollywood, Gwyneth Paltrow – diễn viên nổi tiếng từng đoạt giải thưởng Oscar…
Xem thêm
Sơn Đoòng không chỉ là một điểm tham quan du lịch đơn thuần, mà còn là thử thách lớn về thể lực và tinh thần cho "bà mẹ hai con". “Chưa khi nào tôi mong chờ một chuyến đi đến như vậy, may nhờ có một tháng làm quen với chế độ rèn luyện nghiêm túc tại phòng gym nên vấn đề thể lực và sức bền không còn là mối lo ngại của tôi nữa.” – Thiên Lý chia sẻ.
Xem thêm
Nghệ có công dụng làm đẹp hiệu quả bậc nhất và có tác dụng làm trắng da. Sử dụng 1 chút bột nghệ, thêm nước và trộn đều. Bôi lên da, massage nhẹ nhàng và để khô, sau đó rửa sạch với nước. Bạn nên lặp lại phương pháp này thường xuyên để loại bỏ tàn nhang và để có làn da trắng sáng.
Xem thêm
Nhờ tự tin vào vóc dáng nhiều người chọn những mẫu đồ gợi cảm hết nấc khoe 3 vòng hoàn hảo. Rất nhiều mẫu bikini từ liền mảnh cho tới 2 mảnh đều được các mỹ nhân chinh phục đầy mê hoặc.
Xem thêm
Rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ. Thuộc tính tẩy trắng của chanh kết hợp với axit lactic trong sữa chua sẽ loại bỏ hiệu quả các tế bào da chết và làm sáng vùng da dưới cánh tay.
Xem thêm
