TGT - Với tình trạng ngày càng có nhiều thực phẩm bẩn tràn lan trên thị trường thì việc thường xuyên thanh tẩy ruột là điều hết sức cần thiết, không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.
Xem thêm
TGT - Cũng như sắt, canxi và một số dưỡng chất khác, đồng là một chất khoáng có vai trò quan trọng với cơ thể. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đồng bạn nên lưu ý bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Xem thêm
Bạn có thể tìm thấy nhiều mẹo giảm cân không chỉ hiệu quả mà còn lành mạnh, như 8 bí kíp sau đây
Xem thêm
Nước ép trái cây không hề cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ đủ như mình nghĩ vì thực tế có đến 90% lượng chất xơ bị mất đi trong quá trình làm nước ép.
Xem thêm
Nếu những món ăn vặt bạn yêu thích có nguy cơ khiến bạn dễ dàng tăng cân hơn vậy hãy tìm một thực phẩm thay thế. Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, bớt thèm những thực phẩm mà bạn vốn rất yêu thích. Ví dụ bạn có thể thay thế khoai tây chiên bằng khoai lang chiên chẳng hạn.
Xem thêm
Uống trà vào buổi sáng khi bụng trống rỗng có thể làm hỏng men răng. Lý do bởi vi khuẩn sẽ phá vỡ đường trong miệng khiến nồng độ a xít trong miệng tăng làm men răng bị ăn mòn.
Xem thêm
Thông thường, để tiến hành thủ thuật này, bạn cần nhờ đến các kỹ thuật viên massage hoặc có thể tự làm tại nhà nếu bạn thạo về kỹ thuật.
Xem thêm
Mặt nạ dứa và bột mì sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn, hồng hào, đẩy lùi khô sạm, nếp nhăn. Ngoài ra, còn giúp điều tiết hiệu quả lượng chất nhờn tiết ra, duy trì khả năng dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da thần kỳ.
Xem thêm
Sau một bữa tối no nê, bạn chọn một chiếc ghế sofa và nằm thư giãn thoải mái trên ghế. Thật không may, thói quen này chỉ có hại cho dạ dày của chúng ta vì nằm sau khi ăn làm cho cơ thể không hoạt động và có thể dẫn đến tăng cân. Do đó, bạn nên cố gắng đi dạo sau bữa tối nhé.
Xem thêm
Gelatin có lượng glycine cao, có liên quan đến chức năng não. Các nghiên cứu chỉ rằng dùng gelatin sẽ giúp cải thiện trí nhớ và sự chú ý, ngoài ra, gelatin còn giúp cải thiện các rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt.
Xem thêm
Chất tạo màu được sử dụng trong thức uống cola và chất làm ngọt nhân tạo dường như không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư.
Xem thêm
Cá trích là nguồn cung cấp dầu cá dồi dào, đặc biệt là giàu lượng axit béo Omega-3. Ngoài ra cá trích còn cung cấp vitamin D rất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy, cá trích là một trong các loại cá mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng.
Xem thêm
Để tránh tình trạng này xảy ra, bạn có thể thay đổi thực đơn của mình sang chế độ giàu protein (với thịt nạc và các loại đậu) và giảm bớt lượng carbohydrate. Chế độ ăn này giúp giảm bớt lượng insulin mà cơ thể cần để tiêu hóa thức ăn.
Xem thêm
Nhưng việc sửa sang lại dáng mũi sẽ đơn giản và tốn ít chi phí hơn nếu phái đẹp thành thạo kỹ nghệ makeup.
Xem thêm
Bước qua tuổi 40 khá lâu, đã có một cô con gái xinh xắn, nhưng nhan sắc của diễn viên, MC Cát Tường vẫn có thể “đốn tim” bất cứ người đàn ông nào.
Xem thêm
Ngoài ra, hạn chế bia rượu là việc cần thiết làm để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người thường xuyên uống nhiều rượu bia sẽ có nguy cơ bị cao huyết áp cao gấp nhiều lần so với người không uống rượu bia.
Xem thêm
Chịu đựng căn bệnh này trong 3 năm là nỗi ám ảnh bà Paulein đến giờ
Xem thêm
Chúng ta có thể ăn vài hạt dẻ vào buổi sáng và buổi tối, nhưng nhai thật kỹ trước khi tiêu hóa. Ăn hạt dẻ sẽ hỗ trợ dạ dày và lá lách và bảo vệ hệ thống tiêu hóa trong mùa đông.
Xem thêm
Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa những thành phần độc hại làm tăng nguy cơ ung thư. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn thực phẩm tươi để chế biến, đây là một trong những bí quyết quan trọng để phòng ngừa ung thư.
Xem thêm
Bisphenol A (BPA) được tìm thấy trong một số chai nước, các hộp chứa nhựa, hay các bộ lọc bằng nhựa, các hộp đựng đồ uống bằng nhựa và các tấm cắt bằng nhựa ...
Xem thêm
