Tư thế người ngồi trên sàn nhà như bài tập 3, hai chân thẳng ở phía trước, nhưng điểm khác ở đây là hai khuỷu tay chống xuống sàn nhà. Dùng lực rướn của cổ, ngửa đầu và hít sâu, nín giữ cho luồng không khí nén trong lồng ngực. Giữ hơi và thực hiện đếm ngược từ 5 đến 1 rồi thở ra, thả lỏng người.
Xem thêm
Bạn gái tự tin diện váy áo hay dây, chụp ảnh "tung cánh" với 6 giải pháp tự nhiên giúp làn da "dưới cánh" trắng sáng, mịn màng.
Xem thêm
Nhiều người vẫn băn khoăn rằng, dù đã kiêng khem cả tá loại thức ăn, tập thể dục như thiêu thân, mà sao bước lên chiếc cân vẫn không nhích nổi một con số ? Hãy tìm hiểu hàng loạt những lí do dưới đây nhé.
Xem thêm
10 sản phẩm của thương hiệu Deaura được tinh chế bằng công thức riêng ứng với ba bước chăm sóc da gồm làm sạch, trị liệu và nuôi dưỡng.
Xem thêm
Bơ là “thần dược” trong các loại hoa quả với nhiều vitamin và dưỡng chất giúp tóc bóng mượt, giảm hẳn tình trạng tóc khô rối, gãy rụng mỗi khi mùa đông đến.
Xem thêm
Mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn dưới da… đều phải đầu hàng với công thức đơn giản từ chuối xanh dưới đây. Xem cách làm chi tiết và áp dụng luôn các chị em nhé!
Xem thêm
Để giảm bớt mỡ thừa gương mặt, loại tình trạng "hai cằm" và lấy lại vẻ thon gọn cho chiếc cằm đẹp, bạn tập luyện các tư thế nụ hôn, cơ hàm và lưỡi...
Xem thêm
Nặn mụn không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn nặng thêm, thậm chí còn để lại sẹo và vết thâm sau đó. Hãy cùng tìm hiểu cách nặn mụn đúng cách để giải quyết vấn đề này nhé.
Xem thêm
Cách thực hiện: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng cho vào máy xay sinh tố. Tiếp tục cho bột yến mạch vào, xay nhuyễn và cho thêm dầu ô liu tới khi hỗn hợp sền sệt. Cũng như cách 6, bạn nên tắm qua bằng nước ấm trước khi thoa lên cơ thể.
Xem thêm
Dùng son nhiều khiến môi chúng ta bị xỉn màu, vô cùng xấu xí. Mách nhỏ các chị em cách hô biến đôi môi thâm sạm trở nên hồng hào chỉ trong tích tắc.
Xem thêm
Những công dụng của chiếc thìa inox trong trang điểm, làm đẹp sẽ khiến bạn đi từ bất ngờ này sang bất ngờ khác.
Xem thêm
Ngoài ra, nếu bạn sở hữu làn da dầu, hãy trộn bột đậu xanh cùng nước hoa hồng rồi đắp lên da như mặt nạ thông thường. Bột đậu xanh sẽ giúp loại bỏ độc tố trên da, ngừa dầu hiệu quả đồng thời xóa mờ nám, tàn nhang.
Xem thêm
Những món đồ đang được các siêu mẫu sử dụng và lăng xê thành xu hướng làm đẹp mới, hãy nắm bắt ngay!
Xem thêm
Cùng học hỏi nàng siêu mẫu gợi cảm nhất hành tinh chia sẻ về những cách thức giữ làn da nuột nà, sáng bóng.
Xem thêm
Ăn đều đặn hỗn hợp này 2 tuần bạn sẽ thấy cơ thể giảm cân nhanh chóng, những vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, sạm nám cũng được cải thiện hẳn.
Xem thêm
Những nữ minh tinh này đã đi vào huyền thoại và trở thành biểu tượng nhan sắc của cả thế giới. Hãy cùng xem họ có những bí quyết làm đẹp gì để có thể xinh đẹp lỗng lẫy như vậy nhé.
Xem thêm
Những thói quen rất đỗi bình thường dưới đây chính là nguyên nhân khiến vòng eo của các chị em ngày càng phì ra đấy.
Xem thêm
Tương tự công thức tẩy da chết tự chế của Taylor Hill, siêu mẫu Rebecca Munro bật mí rằng cô rất thích tự chế sản phẩm tẩy da chết toàn thân:“Tôi thích trộn muối biển và dầu dừa trong một cái bát, rồi thoa lên cánh tay, chân để lấy lại làn da mềm mại trước khi tuần lễ thời trang bắt đầu”.
Xem thêm
Kết hợp giữa ăn uống lành mạnh với thường xuyên thể dục và cải thiện tư thế là biện pháp tự nhiên giúp khuôn mặt luôn gọn đẹp.
Xem thêm
Cà chua không chỉ là nguyên liệu trong nấu nướng mà còn có rất nhiều công dụng làm đẹp cho các chị em. Tiêu biểu là có thể thổi bay tình trạng hôi nách một cách triệt để.
Xem thêm
